2016年09月25日

再びダイエット・ω・ 9月25日決行

目標
10月20日までに -3kg
12月25日までに 最低累積 -5kg、できれば -8kg

やる事
・1日の食事をおにぎり1個分減らす
・デザートは果物のみにする
・晩御飯は20時以前にする
・週2回軽く筋トレする


blackwingcat at 00:00コメント(1) 
雑記 

コメント一覧

1. Posted by 特命   2017年12月13日 15:11
ダイエット頑張ってください!応援してますから。後ブログの更新も( ̄▽ ̄)

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