2016年09月

2016年09月25日

目標
10月20日までに -3kg
12月25日までに 最低累積 -5kg、できれば -8kg

やる事
・1日の食事をおにぎり1個分減らす
・デザートは果物のみにする
・晩御飯は20時以前にする
・週2回軽く筋トレする


blackwingcat at 00:00コメント(3) 
雑記 
Arcana Collection
記事検索